Ngừng coi muối là “thủ phạm” gây bệnh cao huyết áp, muốn kiểm soát huyết áp thì phải tránh xa 3 chất này

Ngừng coi muối là “thủ phạm” gây bệnh cao huyết áp, muốn kiểm soát huyết áp thì phải tránh xa 3 chất này

Ai cũng biết để phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp thì việc kiểm soát muối là chìa khóa quan trọng, vì vậy, nhiều bệnh nhân cao huyết áp đặc biệt chú ý đến lượng muối trong khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, “kẻ chủ mưu” thực sự khiến huyết áp tăng cao không phải là muối mà chính là natri.

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn ‘độc’, nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn ‘độc’, nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Món dễ làm và bổ dưỡng nhất trong cuộc sống là trứng luộc. Chỉ cần cho trứng vào nước và đun sôi một lúc là xong, nhưng nhiều người không biết rằng, khi nấu trứng cần chú ý đến ba điểm này. Nếu không, trứng không chỉ mất dinh dưỡng mà còn lãng phí.

Bột ngọt không chỉ vô hại đối với cơ thể con người, mà còn có lợi. Điều này có đúng không?

Bột ngọt không chỉ vô hại đối với cơ thể con người, mà còn có lợi. Điều này có đúng không?

Cho dù đó là nấu ăn hay chuẩn bị một số loại nước sốt, mì chính có thể thêm hương vị cho món ăn ngon hơn. Nhưng vẫn còn nhiều ý kiến ​​cho rằng bột ngọt (mì chính) có hại lớn với cơ thể, và nó cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của não. Điều này có đúng không?