6 mẹo mát-xa đầu giúp giảm nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt

Read Time:2 Minute, 9 Second
Page Visited: 14
6 mẹo mát-xa đầu giúp giảm nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt

Ngay cả khi bạn chăm sóc da đúng cách, đến thẩm mỹ viện thường xuyên và tiêm thuốc làm đẹp cũng không đủ để giữ cho khuôn mặt trẻ trung. Thêm vào đó, bạn cần massage đầu để khiến khiến cơ gân, cổ được thư giãn, khí huyết lưu thông, nâng cơ mặt, tổng thể trông tươi tắn và rạng rỡ hơn.

Ngay cả khi bạn chăm sóc da đúng cách, đến thẩm mỹ viện thường xuyên và tiêm thuốc làm đẹp cũng không đủ để giữ cho khuôn mặt trẻ trung. Thêm vào đó, bạn cần massage đầu để khiến khiến cơ gân, cổ được thư giãn, khí huyết lưu thông, nâng cơ mặt, tổng thể trông tươi tắn và rạng rỡ hơn.

mát xa đầu, cách mát xa đầu, mát xa làm giảm nếp nhăn

Một số phương pháp mát-xa đầu đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà dưới đây:

Động tác 1:

mát xa đầu, cách mát xa đầu, mát xa làm giảm nếp nhăn

Nắm tóc ở phía sau đầu và trên trán (ở chân tóc). Kéo nhẹ tóc về phía trên, giữ vị trí này, sau đó thực hiện các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ bằng tay của bạn. Thời lượng: 30-40 giây.

Động tác 2:

mát xa đầu, cách mát xa đầu, mát xa làm giảm nếp nhăn

Nắm tóc từ hai bên sau tai, gần phía sau đầu, cảm nhận chuyển động của da đầu và kéo nhẹ tóc lên phía trên. Giữ vị trí này và sau đó thực hiện chuyển động tròn nhẹ bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây.

Động tác 3:

mát xa đầu, cách mát xa đầu, mát xa làm giảm nếp nhăn

Đặt các ngón tay của cả hai tay sau gáy và di chuyển chúng xuống phía cổ, thực hiện các động tác ấn nhẹ và tròn. Hãy chú ý thêm vào các khu vực mà bạn cảm thấy đau. Thời lượng: 30-40 giây.

Động tác 4:

mát xa đầu, cách mát xa đầu, mát xa làm giảm nếp nhăn

Đặt các ngón tay của cả hai tay lên trán, ở chân tóc và di chuyển về phía trên với các động tác ấn nhẹ và tròn. Hãy chú ý nhiều hơn đến các khu vực mà bạn cảm thấy đau. Thời lượng: 30-40 giây

Động tác 5:

mát xa đầu, cách mát xa đầu, mát xa làm giảm nếp nhăn

Nhặt và giữ tóc ở chân tóc từ hai bên đầu, cao hơn tai một inch, cảm nhận chuyển động của da đầu và kéo nhẹ tóc về phía đỉnh. Giữ vị trí này. Nghiêng đầu về phía trước một chút để tăng độ căng của tóc và da, đồng thời thực hiện chuyển động tròn bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Thời lượng: 30-40 giây.

Động tác 6:

mát xa đầu, cách mát xa đầu, mát xa làm giảm nếp nhăn

Tạo nắm tay tròn và đặt chúng lên xương ở hai bên phía sau đầu. Massage vùng này với chuyển động tròn. Thời lượng: 30-40 giây.

Bài massage trẻ hóa toàn bộ khuôn mặt này tốt nhất để thực hiện là ngay sau khi bạn thức dậy, trong tư thế ngồi hoặc đứng.

Tác giả: Tường San (Theo Công lý & xã hội)

 

 

 

 

 

0 0
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %