Đánh giá chế độ ăn kiêng Feingold – Ưu điểm và nhược điểm

Read Time:2 Minute, 2 Second
Page Visited: 34
Đánh giá chế độ ăn kiêng Feingold – Ưu điểm và nhược điểm

Chế độ ăn kiêng Feingold là một cuốn sách được viết bởi Tiến sĩ Stewamen Feingold, một bác sĩ nhi khoa muốn khám phá chế độ ăn uống của trẻ em ảnh hưởng đến hành vi của chúng như thế nào, đặc biệt là về ADD, ADHD và Hyperactivity.

Cuốn sách đã trở nên phổ biến kể từ khi nó được xuất bản lần đầu tiên vào những năm 1970 và vẫn còn phổ biến cho đến ngày nay. Nó cũng đã được nhiều người lớn áp dụng như một hướng dẫn sử dụng để ăn uống lành mạnh hơn.

Chế độ ăn kiêng Feingold rất chú trọng đến việc ăn sạch, đặc biệt là loại bỏ một số yếu tố khỏi chế độ ăn uống của bạn, bao gồm:

  • Màu thực phẩm tổng hợp
  • Hương vị nhân tạo
  • Chất ngọt nhân tạo
  • Chất bảo quản nhân tạo

Những điều này có thể ảnh hưởng đến cách con bạn cư xử nhưng chúng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác, một số trong đó khó xác định.

Cuốn sách ăn kiêng này là xa hoàn hảo và sử dụng nó không phải là không có thách thức của nó. Do đó, bạn nên biết những ưu và nhược điểm sau của chế độ ăn kiêng Feingold:

Ưu điểm:

  • Chế độ ăn kiêng Feingold được viết bởi một bác sĩ và dựa trên nghiên cứu của ông
  • Ủng hộ một chế độ ăn uống cân bằng
  • Cuốn sách ăn kiêng chứa các công thức mà bạn có thể sử dụng để thực hiện chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn
  • Chế độ ăn uống có lợi cho trẻ em có triệu chứng ADD và ADHD
  • Cuốn sách chứa một danh sách thực phẩm toàn diện

Nhược điểm:

  • Một số người có thể thấy những thay đổi cần thiết trong Chế độ ăn uống Feingold quá khó để theo dõi
  • Yêu cầu nhiều kế hoạch
  • Chế độ ăn uống không có vai trò tập thể dục
  • Có thể tốn thời gian
  • Khắt khe và hạn chế
  • Không có thức ăn nhanh hoặc thực phẩm nhà hàng được phép. Điều này có thể lành mạnh nhưng có thể khó khăn đối với một số người.

Nhìn chung, đây là một cuốn sách đáng đọc, đặc biệt nếu bạn muốn biết thêm về chế độ ăn uống lành mạnh mà trẻ em cần.

Source by John Davenport

0 0
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %