Người già ăn thêm vài quả ‘trứng cút lộn’, nửa đêm có thể phải đi cấp cứu, tuy ngon nhưng đừng ăn quá nhiều

Read Time:1 Minute, 45 Second
Page Visited: 138
Người già ăn thêm vài quả ‘trứng cút lộn’, nửa đêm có thể phải đi cấp cứu, tuy ngon nhưng đừng ăn quá nhiều

Với mức sống ngày càng được nâng cao thì thức ăn trên bàn ăn của chúng ta cũng dần tăng lên, trước đây khi ăn các món ăn từ trứng thì thường là ăn trứng gà, vịt, tuy nhiên ngày càng có nhiều trứng cút thì nhiều người lại thích ăn trứng cút, và thay thế lượng trứng hàng ngày.

Với mức sống ngày càng được nâng cao thì thức ăn trên bàn ăn của chúng ta cũng dần tăng lên, trước đây khi ăn các món ăn từ trứng thì thường là ăn trứng gà, vịt, tuy nhiên ngày càng có nhiều trứng cút thì nhiều người lại thích ăn trứng cút, và thay thế lượng trứng hàng ngày.

Với sự phát triển ngày càng nhanh của đời sống xã hội, nhiều bạn trẻ càng phải chịu áp lực lớn hơn trong công việc, dẫn đến bị suy nhược cơ thể sớm, khi về già lại tiếc nuối vì phải kiêng nhiều thứ.

Chủ đề hôm nay: Người già ăn thêm vài quả “trứng cút lộn”, nửa đêm đưa đi cấp cứu, tuy ngon nhưng đừng ăn nhiều quá!

trứng cút,  trứng cút lộn,

Nhiều người lớn tuổi cho rằng, giá trị dinh dưỡng của trứng cút cao hơn trứng gà, vitamin b, lutein, cephalin và các chất dinh dưỡng khác có trong trứng cút cao hơn nhiều so với trứng khác. Vì vậy, nhiều người trung niên và cao tuổi cảm thấy trứng cút lộn có giá trị dinh dưỡng cao, nên đã ăn nhiều trứng cút lộn mỗi ngày. Tuy nhiên, trong quá trình ăn trứng cút lộn, chúng ta cần lưu ý 2 điểm sau.

1. Kiểm soát mức tiêu thụ

Trong trường hợp bình thường, người lớn mỗi ngày có thể ăn khoảng 10 quả trứng cút, nhiều hơn sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Bởi vì ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein mỗi ngày sẽ khiến bạn có nguy cơ béo phì cao hơn.

trứng cút,  trứng cút lộn,

2 Bệnh nhân tim mạch và mạch máu não không nên ăn nhiều

Ngoài giàu protein, trứng cút còn chứa nhiều cholesterol, rất không tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch và mạch máu não. Nạp quá nhiều cholesterol dễ làm nặng thêm bệnh, khiến bệnh nhân trung niên và cao tuổi dễ bị nhồi máu não, nhồi máu cơ tim và các biến chứng nguy hiểm về tim mạch, mạch máu não.

trứng cút,  trứng cút lộn,

Tác giả: Autran (Theo Công lý & xã hội)

 

 

 

0 0
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %